Volt: Gym & Home Workout Plans

14-day money-back guarantee. Whatever you’re training for, wherever you’re training — Volt makes it easy to get a world-class workout, with AI-powered programs that evolve weekly and never get stale.

Why Volt Works:

It’s all about the plan. Unlike other fitness apps that randomly generate unconnected workouts, Volt takes a long-term, science-based approach to fitness. Designed by CSCS-certified strength and conditioning coaches, and powered by Cortex®, the AI that adjusts your program in real time, each Volt workout builds on the last to intentionally progress you toward your goals.

Choose Your Training Focus:

General Fitness

Choose from our classic gym-based programs for Strength and Size, Weight Loss, or getting Lean and Toned — or try one of our new At-Home Workout programs, designed specifically for limited or no equipment. Current options include Bodyweight, Band and Dumbbell, Dumbbell Only, and Kettlebell.

Sport Performance

Build the right combo of strength, power, and endurance to dominate on the field, court, track, or wherever you compete. Choose from 40+ sports.

Tactical Readiness

Volt’s Fire/Rescue, Law Enforcement, and Military programs prioritize physical readiness, injury prevention movements, and equipment flexibility. (Training for the new Army Combat Fitness Test? Reach out to feedback@voltathletics.com to request our ACFT program!)

What You Get With Volt:

The Right Plan — A structured workout plan that tells you exactly what to do to reach your goals.

NEW! Equipment Customization — Tell Volt what equipment you have, and your workouts will adjust accordingly.

Weights & Reps Planned for You — No more guessing on what to lift. Volt’s AI learns what you can lift and progresses you automatically as you get fitter.

Built-in Variety — Your training plan evolves weekly to keep your workouts fresh and fun (and to keep your body guessing).

Well-Rounded Workouts — No muscle group is neglected with full-body, balanced workouts that target functional movement patterns.

Flexibility — Customize your workouts with easy exercise swaps. Search our library of 3,000+ movements, each with HD video demonstrations and step-by-step instructions.

Structured Workout Plans For:

All-Around Athlete

Alpine Skiing

Baseball

Basketball

Cheer & Dance

Combat Sports

Cycling

Diving

Field Hockey

Fire/Rescue

Football

Golf

Half Marathon

High-Intensity Bodyweight

High-Intensity Dumbbells

High-Intensity Kettlebell

Ice Cross

Ice Hockey

Lacrosse

Law Enforcement

Lean and Toned

Low-Impact Bands & Dumbbells

Low-Impact Bodyweight

Military

Marathon

Rowing

Rugby

Rugby Sevens

Running

Snowboarding

Soccer

Softball

Strength and Size

Swimming

Tennis

Track & Field

Triathlon

Ultimate

Volleyball

Water Polo

Weight Loss

Wrestling

***

Join over 1 million people who trust their workouts to Volt.

***

Subscription Details:

Volt is free to download. Ongoing use requires an active subscription, available on a monthly, quarterly, or yearly basis. All plans currently include a free trial period. A monthly subscription is $14.99 USD billed monthly; a quarterly subscription is $29.99 USD billed every 3 months; and a yearly subscription is $99.99 USD billed once per year.

Here’s the fine print:

If you are not satisfied with Volt, contact support@voltathletics.com within 14 days of the start of your subscription for a refund. You can cancel your subscription at any time. All subscriptions renew automatically, which means your credit card or Google Play account will be charged for renewal at the same rate, unless you cancel before the end of your current billing cycle. To cancel, follow these steps: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. By completing the purchase, you understand and agree to Volt’s Terms of Service (www.voltathletics.com/terms) and Privacy Policy (www.voltathletics.com/privacy).

Jaminan wang balik 14 hari. Apapun yang anda latihan untuk, di mana sahaja anda berlatih - Volt memudahkan untuk mendapatkan latihan bertaraf dunia, dengan program berkuasa AI yang berubah mingguan dan tidak pernah menjadi basi.

Mengapa Volt Works:

Ini semua mengenai rancangan itu. Tidak seperti aplikasi kecergasan lain yang secara rawak menjana latihan yang tidak berkaitan, Volt mengambil pendekatan jangka panjang, berdasarkan sains untuk kecergasan. Direka oleh jurulatih dan penyaman udara yang diperakui oleh CSCS, dan dikuasakan oleh Cortex®, AI yang menyesuaikan program anda dalam masa nyata, setiap latihan Volt membina pada akhirnya untuk sengaja memajukan anda ke arah matlamat anda.

Pilih Fokus Latihan Anda:

Kesihatan Awam

Pilih dari program gim gim klasik kami untuk Kekuatan dan Saiz, Berat Badan, atau dapatkan Lean dan Toned - atau cuba salah satu program Latihan At-Home baru kami, direka khusus untuk peralatan terhad atau tiada. Pilihan semasa termasuk Bodyweight, Band dan Dumbbell, Dumbbell Only, dan Kettlebell.

Prestasi Sukan

Membina kombo kekuatan, kuasa, dan daya tahan yang tepat untuk menguasai lapangan, mahkamah, trek, atau di mana sahaja anda bersaing. Pilih daripada 40+ sukan.

Kesediaan taktikal

Kebakaran / Penyelamat Volt, Penguatkuasaan Undang-undang, dan program Ketenteraan mengutamakan kesediaan fizikal, pergerakan pencegahan kecederaan, dan fleksibiliti peralatan. (Latihan untuk Ujian Kecergasan Pertempuran Tentera yang baru? Terangkan kepada feedback@voltathletics.com untuk meminta program ACFT kami!)

Apa yang Anda Dapatkan Dengan Volt:

Rancangan Kanan - Pelan senaman berstruktur yang memberitahu anda apa yang perlu dilakukan untuk mencapai matlamat anda.

BARU! Penyesuaian Peralatan - Beritahu Volt peralatan apa yang anda ada, dan latihan anda akan menyesuaikan dengan sewajarnya.

Berat & Rep yang Dirancang untuk Anda - Tiada lagi meneka tentang apa yang perlu diangkat. AI Volt mengetahui apa yang anda boleh angkat dan teruskan anda secara automatik kerana anda mendapat baki.

Pelbagai jenis terbina dalam - Pelan latihan anda berkembang setiap minggu untuk memastikan latihan anda segar dan menyeronokkan (dan untuk meneka badan anda).

Latihan Well-Rounded - Tiada kumpulan otot diabaikan dengan latihan badan penuh, seimbang yang mensasarkan corak pergerakan fungsional.

Fleksibiliti - Peribadikan latihan anda dengan swap senaman mudah. Cari perpustakaan kami 3,000+ pergerakan, masing-masing dengan demonstrasi video HD dan arahan langkah demi langkah.

Pelan Latihan Berstruktur Untuk:

Atlet All-Around

Ski Alpine

Baseball

Bola keranjang

Bersorak & tarian

Sukan Pertempuran

Berbasikal

Menyelam

Padang hoki

Kebakaran / Penyelamat

Bola sepak

Golf

Separuh Marathon

Weight-Intensity Weightweight

Dumbbells Intensiti Tinggi

Kettlebell Intensiti Tinggi

Ice Cross

Hoki ais

Lacrosse

Penguatkuasaan undang-undang

Lean dan Toned

Band Berpengaruh Rendah & Dumbbells

Weight-Impact Weightweight

Tentera

Marathon

Mendayung

Ragbi

Ragbi Tujuh

Berjalan

Snowboarding

Bola sepak

Softball

Kekuatan dan Saiz

Berenang

Tenis

Trek & Padang

Triathlon

Muktamad

Bola tampar

Polo air

Pengurangan berat

Gusti

***

Sertai lebih dari 1 juta orang yang mempercayai latihan mereka untuk Volt.

***

Butiran Langganan:

Volt adalah percuma untuk dimuat turun. Penggunaan berterusan memerlukan langganan aktif, tersedia secara bulanan, suku tahunan, atau tahunan. Semua pelan pada masa ini termasuk tempoh percubaan percuma. Langganan bulanan ialah $ 14.99 USD yang dibilkan bulanan; Langganan suku tahunan ialah $ 29.99 USD yang dibilkan setiap 3 bulan; dan langganan setiap tahun ialah $ 99,99 USD ditaksir sekali setahun.

Inilah cetakan yang baik:

Jika anda tidak berpuas hati dengan Volt, hubungi support@voltathletics.com dalam masa 14 hari dari tarikh permulaan langganan anda untuk bayaran balik. Anda boleh membatalkan langganan anda pada bila-bila masa. Semua langganan memperbaharui secara automatik, yang bermaksud kad kredit atau akaun Google Play anda akan dikenakan bayaran untuk pembaharuan pada kadar yang sama, melainkan anda membatalkan sebelum akhir kitaran pengebilan semasa anda. Untuk membatalkan, ikuti langkah berikut: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. Dengan melengkapkan pembelian, anda memahami dan bersetuju dengan Syarat Perkhidmatan Volt (www.voltathletics.com/terms) dan Dasar Privasi (www.voltathletics.com/privacy).